こんにちは！
今記事は、健康食品で有名な『野菜ジュース』の実態を知ることができます。
突然ですが、あなたは野菜ジュースを飲んでいますか？
また、飲んでいると答えた人はなんの為に飲んでいますか？
もし健康のために飲んでいるのであれば、今日からやめましょう！
あなたは野菜ジュースを飲むたび、どんどん不健康になっていきます。
それはなぜなのか？
下記で説明していきます！
野菜ジュースは砂糖の塊です！
野菜ジュースは『砂糖ジュース』と言い換えてもよいくらい砂糖が入っています。
なんと200ml中に20g以上入ってる種類もあるのです。
この数値、コーラとあまり変わらないんです笑
健康だからと言って飲み過ぎてしまうと、糖尿病になる可能性も高まってしまします。
野菜ジュースには栄養がある！？
野菜ジュースは、他のジュースよりも良い栄養素が含まれていることは確かだと思います！
しかし「1日分の野菜が〜」と書いてあるものもありますが、そんなわけはないです。
ただ、ビタミンはそこそこ含まれているみたいですね。
成分表通り入っていればですが。
まあマルチビタミンよりも多くビタミンが摂れるのに、マルチビタミンよりも価格が安いってところは
謎ですけどね笑
食物繊維に限っても、せいぜい採れて４g程度でしょう。
１日の摂取量は20g程であると言うのに・・・
本当に1日分の野菜が摂れるのであれば、みんなある程度は健康になっていますよ。
結局は商売
騙されないようにしましょう。
野菜ジュースがあんなに美味しいわけがない！
想像してみてください！
野菜と果物を一緒にミキサーなどでかき混ぜます。
美味しいと思いますか？
断言しましょう！
あんなに美味しくなるわけがない！！
結局は、美味しくするためにたくさん加工してるということです。
でも、そりゃあそうですよね。
売れなかったら意味ないですからね！
野菜ジュースがあんなに甘いわけがない！
同じように想像して欲しいのですが
野菜と果物をミキサーでかき混ぜた後、砂糖を少々入れてみてください。
あんなに甘くなると思いますか？
あんなに甘いわけがない！！
それだけ砂糖や加糖液などが含まれているということです。
健康なものよりも美味しいものの方が売れます。
企業はそこをしっかりわかっているから、野菜ジュースでも甘く、美味しく作るのです。
健康目的で野菜ジュースを飲むのはやめよう！
上記でも説明してきましたが、野菜ジュースを飲んでも健康にはなりません。
野菜ジュースには良いところもありますが
そんなものかき消すくらいのデメリットを持っているからです。
健康のためだからと言ってたくさん飲んでしまうと、
糖尿病などの病気を引き起こす可能性があります。
なので、そう言ったものには頼らず、野菜をしっかり食べてください。
ただ、単に野菜ジュースの味が好きだから飲んでいるという場合は止めません。
私が言いたいのは、健康のためにと言って飲むのがNGということです。
そりゃあ他のジュースよりは良いですからね笑
というわけで、『健康目的で野菜ジュースを飲むのはやめた方がよい』という記事でした。